白岩松曾说过一句话：

一个人一生中总会遇到这样的时候——一个人的战争。

你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，

可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，

没人会觉得奇怪，这种战争注定单枪匹马。

当我们在人生低谷时，

不要向他人倾诉，因为世上没有感同身受。

也不要去打扰任何人，因为会让彼此都感到难堪，

你只有依靠自己的力量，把自己从泥地里彻底拔起来。