01、场景：在项目推进过程中，领导想让你临时帮忙

千万别说：这不是我的工作，我不做！”原因：这样说会让领导觉得你缺乏团队精神和责任感。积极表达：“领导，目前我手上有一些紧急工作正在处理，不过我可以先了解一下这个任务的具体情况，等我忙完手头的事情后，如果时间允许，我很乐意帮忙。

02、场景：领导分配任务时，你觉得任务太难，无法完成千万别说：“太难了，我做不到！”原因：这句话显得比较消极，没有尝试就直接拒绝，会让领导觉得你没有上进心，能力不足或者不愿意接受挑战。积极表达：“领导，这个任务对我来说确实有一定的挑战，不过我会尽力去尝试，可能需要一些资源或者时间上的调整，您看可以吗？”

03、场景：在项目方案讨论会议上，领导让大家说说自己的想法

千万别说：我没什么好说的！”原因：这样说让领导觉得你没有认真思考相关问题，对工作漠不关心，没有参与感。积极表达：“领导，我目前还在思考这个问题，暂时没有特别成型的想法，我会认真听取大家的发言，尽快提出自己的建议，贡献自己的一份力量！

04、场景：在项目紧急或者工作量较大的情况下，领导想让你加班赶进度

千万别说：我不加班！”原因：以这样一种很生硬的态度拒绝加班，会让领导觉得你没有为团队和公司利益考虑，你可以用更合理的方式去沟通。积极表达：“领导，我知道目前任务比较紧急，但是今天我家里有点事，需要早点回去处理，我明天加把劲，争取把进度赶上来，不耽误项目的整体进程。