1、不要频繁动怒，歇斯底里。

2、不要给自己太大压力。

3、喜欢闭目养神。

4、吃东西不要吃太饱。

5、平时多喝温水，不要喝冰水冷饮。

6、和另一半相处得好，别动不动就吵架生气激动。

7、饮食清淡。

8、不要管儿女闲事。

9、多跟快乐的人相处。

10、少听一些不幸的事。

11、适当用脑，让自己清醒，脑袋灵活。

12、平时跟家里人说说话。跟朋友聊聊天，让自己的声音嘹亮有力。

13、让家里人幸福，快乐，也是你的义务。

14、活得轻松点，开心点。

15、别乱吃药。也别乱吃保健品。

16、还是减少接触化学药品。

17、别做坏事，让自己心里不安的事。

18、多通风，多出去户外走一走，呼吸新鲜空气。

19、别忧心忡忡。

20、有健康的爱好。

21、有人能谈谈心，说说心里话。

22、有不舒服去看看医生，检查身体，就当一次体检了。