01、如果你心情生病了，

那就先当个植物，

吃吃喝喝，好好睡觉，

晒晒太阳，慢慢长大。

02、啥也不想，

让大自然的力量治愈你的心灵。

03、然后，你需要变成一只动物，

接受你所有的欲望。

04、正视你的需求，愤怒和好胜心，

释放内心的野性，找回自己的力量。

05、最后，你需要变回一个小孩，

重新照顾自己，

找回对世界的好奇，热情和勇气。

06、像孩子一样纯真和快乐，

让生活再次充满希望。

07、从植物，到动物，到小孩，

把面具摘下来，

重新变得真实，健康，充满活力。

08、无论年岁几何，

若心有缺憾，就重新把自己养一遍。