1、允许万物穿过：

在这个喧嚣的世界里，如果你不想受到伤害，就不能老是被它裹挟，要允许万事万物穿过自己

2、允许失去，允许事与愿违：

许多事情的发生并非我们所能控制，恐惧也好，无畏也罢，结果往往相同。不必与之较劲，学会释然。

3、允许自己的不完美：

人生是场体验之旅，而非完美竞赛。给自己犯错的空间，偶尔的断电，迟钝和平庸，都是真实的自我。

4、允许自己慢慢变好：

世上没有不辛苦的工作，也没有简单的人际关系。无论你正经历什么，给自己时间去成长，以平和的心态面对一切

5、允许世事无常：

这烟火人间，事事值得，事事也遗憾，如果事与愿违，请相信一定另有安排，或早或晚，你总会遇到那束光

6、允许情绪的自由：

允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，给自己时间调整、放空、松弛。睡前，放过自己，接受事与愿违。

7、允许别人做别人：

不要活在别人的期待里，更不要以自己的标准去衡量对方，管好自己就够了，不勉强，不干涉，不比较，别人有别人的人生课题

8、允许遗憾：

愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报，当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。