1、健康。

身体始终是第一位，但凡生个病，或是身体受伤了，你都会深切感受到身体的重要性，身体不舒服了，连吃东西都不舒服，人就更不舒服了。

所以，2025年依然要健康，要保持运动的习惯，每周坚持运动（打篮球）2~3天；每周至少散步3天；减少点外卖的次数，做好饮食控制。

体重继续维持在136斤左右，不胖不瘦，刚好。就是要多点努力，让自己的肌肉形状更明显。

2、读书。

不求多，但求精。我认同要大量读书，但不是每个人一定都要大量读书。当你有了一定的量的积累，或是可以从生活中其他方面吸取到知识，那就可以适当减少阅读的数量。

我有常年阅读几乎是每天阅读的习惯，以前一年差不多能看50本书，24年因为把重心放在输出上，减少了阅读数量，发现效果还不错。

我以后都不会去追求阅读的数量了，只定一个最低的要求，每月至少认真读完一本书，然后做好读书笔记和输出。

3、赚钱。

每个人都明白赚钱的重要性，但觉醒的早晚和程度是不同的，不是每个人都会赚钱为先，培养自己的赚钱型爱好，去聚焦自己的事业…

对于一个人来说，事业是我们人生的主线，其他的（爱情，婚姻等）作为副线就可以了。

人30+了，也该为自己以后的养老做思考与规划了。

写自媒体和写公众号，作为养老的重要途径是可行的，然后再配上投资理财（定投指数基金为主），是可以过上想要的fire生活的。

其次，要多关注AI接下来的变化，我觉得我们都要利用好AI为自己赋能。比如用好豆包，chatgpt等工具。

普通人一定要勇于接触新鲜事物，不要跟不上时代发展，人工智能就是趋势，一定要学习使用AI，来提升效率，来帮我们赚钱，用好了AI就是巨大的杠杆，不会用可能就会被淘汰。

AI可以用来写作，学习和练习语言，咨询，搜索，数据分析，做计划，赚钱…想象空间非常大，用的好是能够帮助我们更好发展。可以预计，AI将改变我们的生活方式。

4、透投资理财。

我对于自己24年的基金操作基本是满意的，判断和执行都很好，做到了在低点持续定投加仓，几次卖也都卖在了高点，也做到了高点减仓和去掉了不想长期拿的基金，仓位得到了控制。

24、年可以说是平稳过度的一年，25年不会那么极端了，接下来就是慢慢收获的时候，所以我认为A股也是25年普通人要多关注，可以尝试进入的赛道。

对我而言，24年是我坚定自己路线的一年，25年继续做好定投，然后延续24年的减少操作次数的做法，只是在看好的加仓位时，要增大投资金额。也要多做些短线操作。

5、输出。

一定要持续输出，一定要频繁记录自己，积极对外做好展示。

这个时代有个好处，就是你的个性和才华，要积极的展示，总会找到和你同频的人，总会闪闪发光的。

我们每个人都是孤独的，但是网络可以将我们连在一起。只要你能持续记录和输出，就能有收获。

6、情绪管理和亲密关系。

我最大的优点就是情绪稳定，这块继续保持。

我对结婚生子，没执念，也能与孤独很好相处，年龄大了对感情也淡了，所以感情这块就很随意。但人活着还是离不开一段段关系，其实用来认识和完善自我也是好的。

25、年要多去发展亲密关系，去多和人接触、相处，把自己融入进去…

7、旅游。

这点我不太满意，以前我每年都要跑不同地方去逛逛。这两年我没有怎么远行，生活轨迹基本都在杭州及周边，还有安徽老家。

我感觉到了随着年龄增长，人更喜欢向内求了，对旅游的热情降低了很多。但反过来想，正是因为自己心里懒了，没热情了，才导致自己对外探索的热情也随之降低了。

读万卷书，不如行万里路和阅人无数。希望从25年开始我能继续走出去，多出去外面逛逛，多去不同的地方看看不同的风景。

还是要打造属于自己的旅游人生啊。不然习惯了窝在一个地方不动，以后就更懒得出去了。这必须要改。希望你们也引以为戒。

8、心态。

最后说说心态吧。人活着无论穷与富，其实最重要的就是活一个心态，心态好了，就什么都能接受，没有什么可以打败你。

活着一天，就要乐观一天，自信一天，勇敢一天！要活在当下，要永远在路上，要持续更新和自我进化！

最好就是，把每一天都当作是生命中的最后一天，那样去活。

去无所无惧，去尽情燃烧，去无怨无悔！