01、三公里专治各种不爽

五公里专治各种内伤

十公里跑完内心全是坦荡和善良

02、人生一定要有所热爱

可抵岁月漫长

又会让我们变得

坚韧、宽容、充盈

03、跑步

在汗水中挥洒激情

在坚持中体会快乐

在运动中释放压力

快乐跑起来

04、跑步一年是改变

跑步三年是蜕变

跑步十年是无限

05、披星戴月也好

日晒雨淋也好

跑的不是速度

跑的是内心的坚持

06、跑步，是最简单的快乐

不需要复杂的器械

不需要特别的场地

一双跑鞋 一条路

就能带来无尽的快乐

07、跑步是一场与自己的约会

随时随地随心而跑

无关风霜雪雨只为真心

08、没有跑出马甲线

却跑进了风景线

没有跑出惊人速度

却跑进了心灵净土