01、无条件相信自己，爱自己。

02、不把“没有钱”、“没时间”挂在嘴边。

03、自己有边界，别人才不会越界。

04、小心突如其来的热情，必有所求。

05、成年人的世界不回应，就是拒绝。

06、学会拒绝，大大方方拒绝别人，理由简短，切忌过度解释。

07、想做什么就做什么，不要过度询问别人的意见。

08、不知道能不能讲的话，坚决不讲。

09、保持边界感，不要随便找别人诉苦。