1、生命是一场落墨天地的自由写作，每个人都是创造自我的艺术家

2、我的人生就是我的教育，我的人生就是我讯息，我在经历中反思和成长

3、要做一个明亮的人，要有一个封藏的故事，要看一遍日落长河，要安稳度过一生

适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺

4、所有不幸和痛苦终归都源自人性共同的弱点，“内在的欲求得不到满足”

5、地狱是客观存在的，不听不看不想，它也不会消失，除非你占领它，统治它，然后自己拿起锄头，在里面种满花

6、真正的为己需克己，在心里种下良善的种子，拥有正念，就不会为了追求感官享乐等而毁坏自己的身心

7、你的身体不仅是一座佛寺，也是一位圣者，照顾好自己的身体，就像音乐家爱惜自己的乐器

8、自己就是自己最好的陪伴，自己就是自己的世界，你对自己的每一份温柔，都将滋养你的世界