“上瘾本身，就是过度的依赖，对自己或对他人，都是一种捆绑。”

“短暂的相遇，不贪心便是礼物，若还期待便是惩罚，是你不幸的开始。”

“你既允许对方突然闯进你的生活，就要允许他突然的离开，孤独才是常态。”

“人与人之间，最舒服的关系，并非不分你我，而是熟不越矩，恰如其分的边界感。”

“不要对任何关系寄予厚望，现实与理想终有落差，期待落空时，所有预设都将成为幻灭的痛苦。”

“对别人苛求，本质上是对自己的一种***，期待成瘾，只会让你陷入绝望的深渊。”

“想要靠他人的情绪价值喂饱自己，这本身就是对别人的掠夺，也是对关系的不负责。”

“人都是被痛醒的，而唤醒我们的永远都是南墙，是社会的毒打，是人性的丑陋。”

“不是每种关系，都要朝朝暮暮，都要近在咫尺。不是每份感情，都要时刻联系，彼此纠缠。”

“恰到好处的冷淡胜过不合时宜的热情，适可而止的关心好过忘乎所以的打扰。”

“对一段关系上瘾的后劲，后果只有自己独自承担，它会延绵无数个日夜，才能彻底遗忘。”

“任何关系，并非越紧密越长久，太过黏人，反而会令对方生厌，一味索求，是在加重彼此的负担。”

“不是不相信人品，而是不高估人性，我们的失望和愤怒，都是来源于对他人期待太高，人性就是趋利避害的。”

“交往归交往，无需哄彼此开心，过度索取情绪价值，只会让对方窒息，降低期待，亲而有间，关系才能细水长流。”

“世间人情薄如纸，凡事指望别人有所回应，最终难堪的，只会是自己。别期待任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连影子都会离开你。”

“倘若他人的一言一行轻易就能把控我们的情绪，就等同于把风筝线交予他人，我们将失去掌控，陷入被动，此乃极为危险之状况。”