1、人生最重要的课题，便是学会和自己和解。我们总是在寻找懂我们的人，却忽略了最该懂的是自己。你若不懂自己，便无法爱自己，也无法找到内心的平静和满足。

2、真正的强大不是对抗，而是允许和接纳。允许这世间一切发生，允许这世间世事无常。接纳他人的冷漠与刻薄，接纳自己的短浅与无知。人生本就不可阻挡，人心也深不可测，害怕是这样，不害怕也是这样，反正都要到来，不如臣服当下，放过自己，原谅一切。

3、有福之人，必历情劫之痛。情节是这喧嚣红尘中最难过的关。多数人在历经情劫之后，丢掉了半条命，但恰恰是这情劫，让你完成了救赎与涅磐，让你懂得放下和释怀，看透世事人情冷暖，也读懂了人性，当你连最深爱的人都可以放下的时候，你将无所不能，这就是所谓的人心不死，道法不生。

4、心不苦，则智不开；身不苦，则福禄不厚。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。尝尽人间醋与墨，方知知人间酸与甜。所有大彻大悟之人，都曾无药可救过。这一生最能让你变强的，永远是那段让你生不如死的时光。

5、人一旦没了健康，伴侣，孩子或许这些都不是你的；没了健康，金钱名利，这些也都不是你的。你知道情绪对一个人的伤害有多大，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。这些情绪都会对我们的身体造成严重的伤害。

6、事物好坏，全在于自己的心态。如若不能改变环境，那便学着改变自己的内心，物随心转，境由心造，唯有心态好了，人或事才能顺心顺意。

7、人的念头很重要，相信美好，就会遇见美好。正如泰戈尔所说：世界以痛吻我，我要报之以歌。错过太阳了，就别再错过星辰。你对这世界的态度，决定了你会拥有怎样的世界。我们内心相信什么就会吸引什么，水到绝处是风景，人到绝处是风生，要相信，我们一定能够遇见更好的自己。