1、我心素已闲，清川澹如此。

出自唐代王维的《青溪》，意思是我的心境一向悠闲宁静，如同清澈的溪水淡泊安宁。

我们身处快节奏时代，内心常被各种事务填满，焦虑、疲惫随之而来。可当我们静下心，去感受内心的声音，就会发现，那份宁静一直都在。如同平静的湖面，偶尔有涟漪，但终会回归平静。追求内心的安闲，是对自我的一种关怀，不被外界的纷纷扰扰所左右，以平和之心看待一切，生活自会多一份从容。

2、草堂春睡足，窗外日迟迟。

出自明代罗贯中的《大梦谁先觉》，意思是春天，我在茅草屋里睡足了觉，窗外的日光慢慢地移动。

在忙碌的生活中，能拥有这样一段闲适时光是多么难得。不必追赶时间，静静享受阳光的缓慢移动，感受春天的气息。这是一种对生活节奏的自主掌控，不被功名利禄催促。我们总是在奔波忙碌，却忘了生活中简单的美好。若能像诗中一样，在春日里睡个好觉，醒来享受宁静时光，让心灵得到充分的休憩，才能更好地面对生活的挑战。

3、玩青史低头袖手，问红尘缄口回头。

出自元代吴西逸的《蟾宫曲·山间书事》，意思是我低头翻阅着青史，袖手旁观这世间的纷纷扰扰；面对红尘的喧嚣，我选择缄口不谈，回头寻找内心的那份宁静与平和。

翻阅历史，看尽人间兴衰，再看当下的生活，很多纷扰似乎都变得渺小。面对生活中的是是非非，选择缄口、回头，是一种智慧。不去盲目卷入纷争，而是在内心寻找一片宁静之地。不被外界的言论和情绪左右，保持内心的独立思考，坚守自己的原则和内心的宁静，这样才能在生活的浪潮中不迷失方向。

4、拂衣便欲沧海去，但许明月随吾身。

出自宋代严羽的《寄赠张南卿兼答文篇之贶时南卿在鄱阳》，意思是我想提起衣襟，抛下俗世，去到那茫茫的江湖之中，只要有头上那一轮明月陪伴着就够了‌。

活中或许有太多的束缚和无奈，总是让人想要逃离。如诗人这般渴望抛开一切，只与明月相伴。这明月，象征着内心的纯净和追求，这或许就是对自由和超脱的一种向往吧。在现实生活中，我们虽无法真的逃离，但可以在精神上给自己一片自由的天地，保持内心的纯净，不被世俗的污浊沾染，让心灵在自由的天空翱翔。

5、识破嚣尘，作个逍遥物外人。

出自宋代张孝祥的《减字木兰花·赠尼师，旧角奴也》，意思是看破了世俗的纷扰和喧嚣，做一个逍遥自在的局外人。

当我们看透了生活中的喧嚣和纷扰，就能以一种超脱的心态去面对。不被世俗的标准和观念束缚，做自己生活的主人。逍遥并非无所事事，而是在内心拥有一种自由的状态，不被外界的压力和期望所累，以轻松的心态面对生活，发现生活中更多的美好，享受属于自己的那份自在。