1、心被外物所牵，你才会受煎熬。当你放下对外物的过度执着，心便能重归自由，生活的烦恼也会随之消散。

2、人生短短数十载，别把时间浪费在计较与怨恨上。放下对他人的不满，宽恕别人就是善待自己，内心也会收获平静与安宁。

3、生命的意义，不在于拿起，而在于放下。懂得适时放下，才能给心灵腾出空间，去接纳生活中的美好与幸福 。

4、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。放下那些让你痛苦的执念，轻装上阵，你会发现自己拥有无尽力量。

5、与其在患得患失中纠结，不如看淡一切。放下对结果的过度期待，享受努力的过程，内心自会充实满足 。

6、别让诱惑绑架了你的心，放下那些不切实际的欲望，回归简单纯粹的生活，你会发现快乐其实触手可及。

7、人生就像一场旅行，背负太多包袱，怎能欣赏到沿途的风景？放下烦恼与忧愁，以轻松的心态前行，才能拥抱美好旅程。

8、放下对过去荣耀的留恋，也放下曾经失败的阴影。每一刻都是新的开始，勇敢地迈向未来，人生才会充满希望 。

9、生活中的诸多痛苦，皆源于放不下。放下对生活的抱怨，珍惜当下的每一刻，你会发现平凡日子也处处是温暖。

10、真正的幸福，不是拥有更多，而是懂得放下。放下多余的贪念，知足常乐，内心便能常感富足与快乐。