1，不如意的事情，我们不必记在心里反复咀嚼，因为那样只会越嚼越苦。开心快乐的事，我们可以放在心上仔细回味，因为这样才能越品越甜。

2，人生有三件事不必烦恼。没发生的事，不必烦恼。已经发生但无法改变的事，不必烦恼。已经发生但可以改变的事，也不必烦恼。

3，我们可以花一些时间来为明天做准备，但不必花所有的时间为明天做准备。

4，千金难买好心情。我们不必为了任何事失去好心情，而是尽量用平静喜悦的心情面对所有的事情。

5，人生的很多事情我们无法选择它是否发生，但我们可以选择我们如何看待它，以及如何面对它。

6，我们不用把生活中一点点的不顺利和小小的失败，当成过不去的大灾难。

7，人生中总是会有很多不顺利，也会经历很多失败，只要我们不把它当成过不去的坎，我们就能继续前进。

8，当我们经常站在整个宇宙的角度来看待一切事物，我们的心胸就会更加宽广，能让我们烦恼的事物就会越来越少。

9，当我们的心胸越豁达，我们就会活得越洒脱。而一个人的心胸越狭隘，就会活得越烦恼。

10、，背负过去的负担，将会让我们寸步难行。我们不必用过去的事情，阻碍我们前进的步伐。

11、，当我们因为种种消极想法而烦恼时，我们可以问问自己这些想法能增加自己的幸福吗？久而久之，我们就可以和那些消极的想法保持距离，不再受其影响。

12、，顺境中加入一点悲观，可以帮助我们防患于未然。逆境中加入大量乐观，可以帮助我们继续走得更远。

13、，把不幸的遭遇看成永恒，会让一个人陷入绝望。把眼前的困境看成暂时，会让一个人看到希望。

14、，遇到挫折，我们有两个选择。一个是直接放弃，按下结束按钮。一个是想办法越过挫折，继续前进。

15、，只要我们能够接受一件事情失败后的代价，我们不妨大胆乐观地去尝试。

16、，不是自己的责任，我们不必总是揽到自己身上。是自己的责任，我们也不要推到别人身上。

17、，如果有人爱我们，那将会让我们很快乐。如果没有人爱我们，那我们就一个人快乐地活着。

18、，成功并不一定是取得了我们想要的结果，而是我们为了那个结果尽力而为的过程。

19、，一个人再好，也会有人喜欢他有人讨厌他。我们不必追求每个人都喜欢我们。

20、，幸福不一定是寻求快乐，而是远离攀比嫉妒贪婪执着怨恨等等带来的烦恼。

21、，烦恼是每个人用自己心里的执着，所编织出来的囚笼，然后把自己关在里面。

22、，当我们放下内心的一切执着，烦恼的囚笼就会化为乌有，我们的心才能得到解脱。