国学经典

共学勉之

清代养生家石成金，字天基，号惺庵愚人，江苏扬州人，生活在康熙至乾隆年间。他一生勤于著述，作品涵盖养生、医学、佛学等领域，如其中《传家宝》是一部家庭日用百科全书。

他的《知福歌》以通俗易懂的语言，通过对比生活中的苦难与福气，提醒人们珍惜眼前的幸福。这首诗不仅是养生智慧的体现，更蕴含着深刻的人生哲理：知足常乐，知福才能享福。

在现代生活中，我们更应从《知福歌》中汲取智慧，学会感恩，珍惜当下，以平和的心态面对生活中的起起落落，从而收获内心的宁静与幸福。

《知福歌》

清代·石成金

人生尽受福，何苦不知足。

思量愚昧苦，聪明就是福。

思量饥寒苦，饱暖就是福。

思量负累苦，逍遥就是福。

思量离别苦，团圆就是福。

思量刀兵苦，太平就是福。

思量牢狱苦，自在就是福。

思量无后苦，有子就是福。

思量疾病苦，健康就是福。

思量死去苦，活着就是福。

苦境一思量，就有许多福。

可惜世间人，几个会享福。

有福要能知，能知才享福。

我劝世间人，不要不知福！

01、 人生尽受福，何苦不知足。

解释：

直揭人性悖论——明明已拥有诸多福分，却因贪欲蒙蔽而不知珍惜。儒家谓“知足不辱”，道家言“知足之足常足”，皆指此理。

心得感悟：

明月当空却追逐萤火，清泉在手却渴求甘露。世人总在远方寻找幸福，却不知当下即是圆满。知足非消极，而是洞穿虚妄后的清醒；知福非愚钝，恰是历经沧桑后的智慧。

02、 思量愚昧苦，聪明就是福。

解释：

对比愚昧与智慧的果报。佛家“无明”即愚昧根源，开悟则如拨云见日。此处“聪明”非世智辩聪，而是明心见性之智慧。

心得感悟：

愚昧如暗夜行舟，智慧似明灯指路。但世人常将机巧当作聪明，却不知真智慧是照见本心的月光。能辨是非、知进退、守良知，方是人间至福。

03、 思量饥寒苦，饱暖就是福。

解释：

以基本生存需求对比，凸显物质匮乏与精神富足的辩证关系。孟子“黎民不饥不寒”即此意，但更深层指向“养心莫善于寡欲”。

心得感悟：

饥寒交迫时，一粥一饭皆是恩典；饱暖无忧后，却易生出贪婪妄想。真正的福气，是在粗茶淡饭中品出回甘，于布衣草履间看见尊严。

04、 思量负累苦，逍遥就是福。

解释：

“负累”喻名利枷锁，庄子谓“鹪鹩巢林，不过一枝”。逍遥非消极遁世，而是“至人无己”的精神超越。

心得感悟：

背负黄金行走的人，永远听不见山鸟清啼。学会给心灵减负，在喧嚣中修篱种菊，方能在红尘炼狱中，寻得一方逍遥天地。

05、 思量离别苦，团圆就是福。

解释：

以离愁反衬相聚可贵，暗合苏轼“但愿人长久”之愿。佛教“怨憎会”为八苦之一，团圆恰是破苦之药。

心得感悟：

车站的拥抱，餐桌的笑语，屋檐下的灯火——这些寻常场景，皆是命运馈赠的珍珠。珍惜每一次相聚，因为每一次团圆，都是穿越人海的奇迹。

06、 思量刀兵苦，太平就是福。

解释：

借战乱之祸凸显和平珍贵。老子“兵者不祥之器”与孔子“慎战”思想在此交汇，揭示“和为贵”的真谛。

心得感悟：

烽火连天时，一朵野花都是奢望。太平岁月里，却有人将安宁当作寻常。愿世人常怀“怜悯众生”之心，守护这来之不易的春光。

07、 思量牢狱苦，自在就是福。

解释：

以囹圄之灾反衬自由可贵。庄子“曳尾涂中”之喻，正言明“自在”高于富贵。

心得感悟：

笼中金丝雀的鸣叫，不如林间山雀的欢歌。真正的自由，是心灵的无拘无束。即使身处樊笼，也要在心中修一座花园。

08、 思量无后苦，有子就是福。

解释：

儒家“不孝有三，无后为大”观念的现代诠释，但更深层指向生命延续与精神传承。

心得感悟：

血脉如江河奔流，文明似星火相传。但真正的传承，不在姓氏香火，而在德性滋养。有子当教以仁义，方是人间至福。

09、 思量疾病苦，健康就是福。

解释：

以病榻之痛反衬康宁之贵。道家“治未病”理念与此相通，强调身心调和。

心得感悟：

病榻上数着药片的人，最懂晨跑的珍贵。健康不是挥霍的资本，而是需要供奉的神明。愿世人常怀敬畏之心，守护这副血肉之躯。

10、 思量死去苦，活着就是福。

解释：

以死亡终极恐惧反衬生命可贵。儒家“未知生，焉知死”与禅宗“向死而生”在此共鸣。

心得感悟：

墓地前的菊花，提醒我们呼吸的奇迹。活着本身就是神迹，何必在欲望中沉沦？在每一次呼吸间修行，方不负这仅有一次的生命。

11、 苦境一思量，就有许多福。

解释：

揭示“苦乐相依”的辩证法。佛教“转烦恼为菩提”思想，正言明此理。

心得感悟：

苦是墨，福是纸，人生如一幅水墨长卷。没有墨的浸润，显不出纸的洁白。学会在苦中寻乐，方能在风雨飘摇中，看见彩虹的约定。

12、 可惜世间人，几个会享福。

解释：

痛惜世人身在福中不知福。庄子“夏虫不可语冰”之喻，正言明认知局限对福气的遮蔽。

心得感悟：

乞丐羡慕富翁的宴席，却不知富翁羡慕乞丐的安眠。真正的享福，是看见自己碗里的月亮，而非盯着他人盘中的珍珠。

13、 有福要能知，能知才享福。

解释：

强调“觉知”是享福的关键。禅宗“明心见性”与此相通，指出认知决定境界。

心得感悟：

福气如春风，需有心方能感受。在忙碌中保持觉知，在喧嚣里守护宁静。能知一粥一饭之味，方享一瓢一饮之乐。

14、 我劝世间人，不要不知福！

解释：

振聋发聩的劝诫，融合儒家“克己复礼”与佛教“众生度尽”的悲悯情怀。

心得感悟：

生命如寄，福如朝露。愿你在柴米油盐中看见星辰大海，于平凡日子里活出诗意远方。莫待无花空折枝，且惜眼前满堂春！

愿与君共勉共行！