马可·奥勒留(Marcus Aurelius,121—180年)
身份:古罗马帝国皇帝(161—180年在位),哲学家,斯多葛学派代表人物之一。
称号:被誉为“哲学家皇帝”,是罗马“五贤帝”中的最后一位,统治时期帝国经历战争与瘟疫,但他以智慧与德行著称。
双重性:既是权力巅峰的君主,又是追求内心宁静的哲人,其思想在《沉思录》中完美融合。
1、 你的心若不被外物扰动,痛苦便无从产生。
——掌控内心的平静是抵御痛苦的根本。
2、 你拥有权力支配你的思想,而非外界事件。意识到这一点,你将找到力量。
——斯多葛学派的核心:专注可控之事。
3、 不要浪费时间争论好人应该是什么样,直接去做一个好人。
——行动比定义更重要。
4、 外界事物无关紧要,你如何应对它们才是关键。
——事物的意义由你的态度赋予。
5、 若你因外物而痛苦,那痛苦并非来自事物本身,而是你对它的判断。
——痛苦源于认知,而非现实。
6、 阻碍行动的障碍会推动行动,阻挡道路的困难会成为道路本身。
——化阻力为动力,困境即转机。
7、 接受命运赐予的一切,如同熟悉的海岸欢迎每一波浪涛。
——顺应自然法则,接纳无常。
8、 火会考验金子,灾难会考验强者。
——逆境是品格的试金石。
9、 对任何事情说这只是你的看法,便能从他人的非议中解脱。
——拒绝被他人评价束缚。
10、 如果问题有解,何必担忧?如果无解,担忧又有何用?
——区分可控与不可控,专注解决而非焦虑。
11、 生命短暂,唯有专注于当下,才能触及永恒。
——死亡逼近时,唯有当下真实。
12、 你畏惧死亡吗?但死亡不过是自然元素的消散与重组。
——以理性看待死亡,消解恐惧。
13、 不要像你将活一千年那样行动,死亡始终高悬。
——提醒生命的有限性,促人即刻行动。
14、 过去与未来皆虚幻,唯有当下属于你。
——斯多葛主义的当下主义。
15、 你的一生,不过是宇宙一瞬,何必自视甚重?
——谦卑面对宇宙的浩瀚。
16、 伤害他人者,实则是伤害自己——因为他使自己成为恶人。
——恶行败坏灵魂,损人终损己。
17、 宽容对待无知者,因为他们与你一样追求善,只是尚未看清。
——以同理心理解他人局限。
18、 一个人若不知宇宙为何物,便不知自己身处何处;若不知自己为何而生,便不知自己是谁。
——理解整体方能认识自我。
19、 你的品格是你思想的总和。
——思想塑造人格,保持纯粹。
20、 行善时不可期待回报,善行本身就是奖赏。
——德行的内在价值高于外物。
21、 凡顺应自然的,皆不违背理性。
——自然法则与理性同源。
22、 宇宙要么是原子的混沌,要么是神意的秩序。无论哪种,你皆可安宁。
——接受宇宙本质,保持内心稳定。
23、 像罗马人一样坚定,像人类一样仁爱。
——刚毅与慈悲的平衡。
24、 万物皆互相关联,共同编织宇宙之网。
——整体观视角下的和谐共生。
25、 早晨起床时,告诉自己:我将遇见干涉者、忘恩者、傲慢者,他们如此是因无知善恶。
——预先接纳人性的不完美,减少愤怒。
26、 若你无法拥有想要的,就训练自己不再渴望它。
——欲望可控,知足常乐。
27、 说话要简洁,倾听要专注。
——克制与专注的处世智慧。
28、 不要像奴隶般抱怨,也不要像游客般走马观花,而要如自由人般观察与行动。
——以清醒的自主性面对生活。
29、 每日问自己:今日我克服了哪些弱点?是否被恐惧、欲望或愤怒支配?
——日省吾身的修行方法。
30、 你看到一个人作恶时,问自己:这世上怎会没有恶人?然后继续前行。
——接纳人性现实,避免道德洁癖。
31、 灵魂染色的不是进入它的事物,而是它对事物的判断。
——保持心灵纯净的关键在于认知的清明。
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