01、你不需要成为别人眼中的100分。

允许自己犯错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。

02、不要活在别人的评价里，嚼碎过多少闲言碎语，胃里就消化出多少生存智慧。

流言磨出的厚茧，终会成为你的防弹衣。

03、哭过的眼睛更看得清人心，摔过的膝盖更懂如何走路。

成长从来不是学会不疼，而是学会咬着牙给自己包扎伤口。

04、深夜里滑落的泪，会在黎明结成盐粒；

反复经历的痛，会化作骨子里的钢钉；

那些让你蜷缩成团的夜晚

正在重塑你的脊梁，让你变得更加坚强。

05、不要美化那些没走过的路，荆棘丛里开的花，才配别在胸口。

人生没有白摔的跤，淤青下面新长的血肉

更能扛住风雨。

06、治愈并不是恢复到受伤之前的状态，而是带着伤疤长出新的铠甲。

真正的成长就像老树结痂，最坚硬的地方，往往都藏着陈年的旧伤。

07、说'会好的'都是局外人，在深渊里的人，要学会自己搭梯子。

成长就是把哭声调成静音的过程，然后在某个清晨突然听懂沉默的力量。

08、感情里的伤，别急着用新欢去填补。

撕开结痂的伤口，只会让它烂得更深。

真正的自愈，是把破碎的镜子重铸成剑，让从前照见的脆弱，现在折射出锋芒。

09、孤独是成长的特效药，咽得下无人问津的苦涩，才接得住万众瞩目的滚烫。

独自穿过暴风雨的人，连影子都带着闪电。

10、二十岁急着向世界要答案，三十岁学会自己出考题，真正的成熟是丢掉标准答案，在人生的地图上长出探索的勇气。

11、不用感谢伤害你的人，要谢就谢那个跪着爬行的自己。

生活给的耳光不会白挨，终有一天你会站着对命运说，这一巴掌，我接住了。