01、热爱之所以有力量，就在于你坚守它，就好像永远不必去焦虑它的结果。

02、希望你每次不经意间脱掉外套，露出来的不光是宝格丽、卡地亚，还有腰线、臀线和曲线。

03、十个人，九个对瑜伽感兴趣，五个怕没有时间，三个怕太累，只有一个坚持下来，于是你开始羡慕别人，羡慕气质、羡慕身材~

04、与其等一个朋友陪你去瑜伽，不如去瑜伽馆找一帮爱瑜伽的朋友，运动改变的不止是你的体形，还有你的态度与性格。

05、顺其自然是个骗子，人到一定岁数不是老就是胖，但凡精致好看的，都是在暗地里下过功夫的。

06、瑜伽不是要你去做高难度体式，而是让你在简单的体式中感受生命的张力。

07、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

08、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。

09、如果生活有所不满，比发脾气更顺心的是练习普拉提。

10、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了，瑜伽就像给身体抹润滑油，让生锈的身体重新活力起来。