这世界总有人在忙忙碌碌寻宝藏，其实真正的保宝藏就藏在自己对待自己的方式上。每天坚持做，就会越来越旺。

1、保持好形象虽对于普通人来说，你的形象价值百万稍微有些夸大其词，但是一个良好的形象确实会在方方面面持续为自己增强能量。收拾的干净得体，自己照镜子就很开心，走起路来抬头挺胸，待人得体大方，给人一个阳光又积极的生活态度，就会吸引到同是阳光积极的人群。

2、把消极的表达换成积极的语言语言的力量是成复利增长的，要相信语言的力量。当一个人能量层级低的时候，就会发现经常把“真难啊，不行吧放到嘴边”，把叹气改成“我该怎么做”；把真难啊换成“我可以试试这样做”；把我不行换成“我可以的！”长久积累起来的能量，会让你整个人焕发勃勃生机。

3、不过多的纠缠于让自己不舒服的人和事中世界上的能量都是守恒的，当你在一些不舒服的事情中挣扎的时候，能量就会被别人吸走。《小狗钱钱》中，一个颇有资产的投资家告诉小女孩，你要选择一个让你看着舒服喜欢的银行柜员开户，这样每次你和他打交道处理金钱事务的时候都是开心的。生活中也是这样，经常去看的医生，花一些时间选择一个有能力你也喜欢的去沟通，有利于病情的恢复；买菜买水果选择一个看起来舒服好相处的店……好的舒服的生活环境需要人为的去选择，遇到不舒服不开心的环境赶紧逃离。改变能改变的，已经发生的不好的事，尽量就不要再费心力去内耗，时间和精力才是最重要的。

4、运动和读书年纪越大，对于健康的渴望就越强烈，不论生活和工作都需要一个健康的身体。无论散步开始跑步，或者在家里每天十分钟的健身操等等，只要坚持下来，你会收获一个年轻有线条的身体，运动带给你的多巴胺也会让人上瘾。如果运动是让你保持充足的体力，那么读书就丰富了人的头脑。无论什么样的书，重要的都是先开始读起来。等车的十分钟、睡前的十分钟，这些难得的闲暇也会带给你一些灵魂上的丰盈。读的书越多，方知世界之大，了解人性，了解生活的底层逻辑，对生活对他人对自己也会越来越包容。

5、增强自己的内心力量以前偶像剧中大行其道的傻白甜，现在看起来虽然有点离谱，但是傻白甜之所以火过，她身上确实是有很多可以学的优点的，比如在人生低谷时候并不放弃，随时随地给自己加油打气。当一个人内心力量不强的时候，可以试试，晚上给自己记录一些，当天做的好的行为，早晨起床给自己念一遍，这样一整天都是能量满满。

6、家庭是生活的一大部分，不是人生的全部当你真正的开始去放眼世界，探索自我的时候，就不再执着于柴米油盐，老公的行为也不会再影响你。自己内核不稳，就永远只能被别人的行为牵着走。亲密关系只是圆满人生的补充和点缀，保持经济独立、社交的多样性，这时的亲密关系就是成就自我，让你成为自己，而不是失去自己。人生其实很短暂，除去吃饭睡觉还有一些应酬等并不真正由自己做主的时间，真正能够留下来的时间并不多。爱自己并不仅仅是买束花买一件衣服，而是真正的去实现人生的自我实现。去探索生命的深度和广度，不被传统的家庭观束缚，不停止提升自我，去实现自我精神和阅历的契合。愿大家每天开开心心。