当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：

活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫作

“真实”。

当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫作

“尊重”。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生

我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。

如今，我称之为

“成熟”。

当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫作

“自信”。

当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫作

“单纯”。

当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是

“自爱”。

当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫作

“谦逊”。

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫

“完美”。

当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是

“生命”！