抑郁的本质，是理想化的人性与现实剧烈对撞的眩晕感。

让你痛苦的从来不是世界，而是对人性的误判和无法接受真实的自己，而又执着于改变不可能改变的事情。

当你承认世界的荒谬，明白了人性，不再为难自己，日子就会好过很多了。

“利己”是本能，“利他”是策略

你总以为“将心比心”能换来真心，但人性的天平永远先称自己的利益。：

“利己”是本能，“利他”是策略。

当你不再把人性的刻度调到满分，60分的世界反而处处是惊喜。

真正的成熟，是看透人性灰度后，依然选择理性温暖地活着。

别用圣人的尺子量凡人，要学农夫种地——看清哪块土壤能长出真心，哪块地只适合撒盐。

你有选择的权利，不要去内耗自己。

慕强，是刻在基因里的代码

你抱怨人人都是势利眼，但人类从石器时代就在筛选盟友：能打猎的、会生火的、囤物资的，永远比“好人”优先获得庇护。

而你自己在组队的时候，也会自动找实力强的大腿；打游戏的时候，更不喜欢带菜鸟，因为非常影响体验感；高考要争取985，找工作希望是500强……

不要否认，人都是慕强的动物，总是容易被那些“闪闪发光”的人吸引，无论男女性别。

人与人之间的博弈，价值才是永恒的筹码。

慕强的本质是希望自己变成更好的人，获得更高的价值。

允许他人慕强，同时接受自己作为“人”的脆弱，按自己的节奏生活不扰于心，何尝不也是一种强大呢。

孤独，是生命的本质

你总以为孤独可耻，拼命用恋爱、聚会、刷手机填满空虚。

但人性最深的悖论是：越抗拒孤独，越被孤独吞噬。

人与人的悲欢从未相通，就像Wi-Fi信号满格也不代表真正连接。

当你不再奢望被100%理解时，反而能听见自己灵魂的震颤。

韩寒曾说：“懂得越多，就越像这个世界的孤儿，走得越远，就越明白这个世界本是孤儿院。”

人到中年，越来越理解这种感受。

活得孤独是常态，但享受孤独是一种生活姿态。

不妨做个清醒的“人间体验玩家”

容易抑郁的人，是相信感情的。而我，相信人性。

只有认识和接受人性，才能从感情中解脱。

当你明白：自私是本能，就不必为别人的冷漠失眠；慕强是本能，就不用为“不被关注“而内耗；孤独是底色，就不会在关系里溺水挣扎。

不要去求获得别人的理解，要知道这个世界没有人会关注你的过程，他们只看你的结果。哪怕最亲近的人也不一定能完全理解。

没有真正的感同身受，世间皆苦唯有自救，千万千万不要为难自己。

最起码一定要：好好吃饭，好好睡觉。

这短短的一生，不要当成考场，不妨当成游乐场，好好体验一次。