01、人最舒服的状态就是闲着。什么都不干，什么都不想。像3岁的小孩一样，饿了就吃，困了就睡，开心的笑，难过的哭，就像佛说的本自具足，道讲的道法自然。猫晒太阳，狗趴地，鱼儿停在涟漪里。它们怎么舒服怎么来，这就是最自然的状态。别和生命较劲，让生命自在的舒展，这才是对自己最好的滋养。

02、人生已到下半场，第一件事情就是要停止内耗。不要自我攻击，不要自我否定，不要自我惩罚，不要自己中伤自己，你已经很棒了，你所有的情绪都是正常的，我们要坦然快乐的接受一个事实，人这辈子多数时候都在闯祸，搞砸事情，不要让自己余生陷入一种自怜自艾的苦情戏里，当你开始接纳自己的伤痛和软肋时，就是你挣脱枷锁，重启创造力的时候。

03、人生的意义在于取悦自己。只要是你自己喜欢的，让自己能够感到舒服的东西，应该都是对的。短暂的一生里，不要尝试去讨好每一个人，因为做不到永远有人不喜欢你，讨好你自己就行。千万不要把自己短暂的一生都用来去讨好别人，想明白这一点，你才能活得通透，你才能豁达一些，想听就听，想看就看，想见就去见。

04、人生就是一场体验，请你尽兴。你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住。不需要证明什么，更没有什么事是一定是实现的。你能做的就是，不断尝试、收获、感受，然后放下。我们来到这世间，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳如何升起，夕阳如何落下，经历有趣的事情，遇见难忘的人，生活原本就很沉闷，但跑起来就有风了！

05、人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式过好每一个日升日落，人生要学会与自己和解，2分看淡3分释怀，5分爱自己，往后余生，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。