你小心翼翼走了好久，却发现那根本不是你该走的路。

一路上，你放轻脚步、压低声音，不敢哭、不敢累、不敢说“不”。

你以为只要再努力一点，就能换来被理解、被珍惜。

可越是这样，你越觉得委屈，越像一个在关系里小心呼吸的人，把所有真实感受都悄悄藏起来，只为换来一个“我没事”的假象。

你学会笑着退让、温柔地沉默，不敢太爱，也不敢太重，生怕哪句话说错了，就被误解，哪怕一次情绪流露，都被贴上“太敏感”的标签。

直到有一天，你开始在夜里无法入眠，身体说不出的疲惫，心，也悄悄冷了下来。

你终于明白——

那些你隐忍不说的痛，不是你太情绪化，而是你把自己塞进了一个

从来没有你位置的故事里。

亲爱的，请记得：不是你不好，不是你太多情，而是那段关系，一开始就让你失去了自己。

你值得的，是另外一种关系，能让你真实、自由，眼里有光的关系。

亲爱的，请听我慢慢和你说

那个困住你的局，从来不是别人设下的，而是你自己用“想被喜欢”“想被接纳”的心，慢慢织成的。

你以为柔和是忍让，懂事是退让，却不知你一直在用自己的沉默，交换一份其实不必被交换的存在感。

可是亲爱的

真正的“解脱”，不是对抗谁、远离谁，而是你终于愿意放下那颗总想合群的心，开始学会，为自己而活。

你不再委屈自己，去扮演那个“刚刚好”的人，不再压抑情绪，只为了在别人面前更“体面”。

你开始变得清晰，开始懂得，什么是真正滋养你的，什么只是消耗。

你学会在纷扰中安静地抽身，不再用附和换取认同，不再用讨好证明价值。

你不再执着于“为什么总是我不好”的念头，而是温柔地望着那个曾经委屈求全的自己，轻声说一句：“辛苦你了。”

你开始重新呼吸，不再让外界的节奏牵着你走，而是一点点学会：聆听自己、照顾自己、相信自己。

你不怕慢，你只怕，继续走丢了那个本该闪光的自己。

有时候，成长的样子确实很拧巴。

它不光明，也不从容，它让你反复撞墙，在错误的局里头破血流，直到有一天，你终于疼到了深处，才缓缓看清，原来一直委屈的，是那个真实的你。

但请记得，只要你醒来，一切都还来得及。

那一刻，当你心里轻轻升起一句——

“我不该再委屈自己了。”

整个旧有的局，开始松动。

你过去用来保护自己的模式，开始自动瓦解。

你不再等谁来扶你、理解你、成全你，你慢慢学会了自己站起来，哪怕摇晃着，也能稳住那片属于自己的天光。

从今天起，吃到不合口味的饭，不必强咽。

听到不中听的话，不必往心里收。

你开始懂得——

真正的安稳，不是别人给的，而是你心里有一个地方，始终握得住自己。

亲爱的

我希望你明白，局是死的，心是活的。

只要你愿意转身，愿意不再逞强，一切都能重新排布。

你也不需要宣告什么，不需要告别、不需要解释，你只要悄悄地，安安静静地，走出那个让你委屈太久的场域，那一刻，你已经完成了你生命里一次最深的自由。

你不是没有力量，你只是太久没有为自己用过它。

而当你终于把力气收回来，天光，就会从你脚下升起起

此局已破。

从今往后，你的脚步

你的心意，你的选择，都只对你自己负责。

愿你不再消耗于不适合你的场，不再审判那个真实的自己，愿你终于看见：

你早就值得自由。

All dharmas arise from the mind.

One thought dissolves ten thousand entanglements.

万法由心生，一念解千结。

我是予禾。

十六岁留学英伦，走过三十七个国家，如今旅居马来西亚。

这些年，一直在阅读

一直走在成长的路上。

也一直追问：我是谁？要往哪里去？

而走得越远，学得越多，也越明白——

真正的答案，不在书本或他处

而是在一次次回望自己的过程中浮现。

于是我开始写作，也是在一次次与自己的对话中

慢慢靠近真相。

我把那些深刻的感受、真实的经历，以及不愿遗忘的片段，一点一滴，写成文字，与你分享。

如果这些文字触动了你，请把这束温暖的光，传递给更多需要它的人。

因为我们永远不知道，下一秒，谁正走在黑暗里，正等待这一束光的照亮。