DIARY

降低期待 守护自我能量

记住 不对任何人有过高期待

才是保护自我能量的秘诀

远离过度依赖

关系再近也别盲目乐观

随时准备优雅转身

是对自己的最高尊重

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人走茶凉 保持常态接受

人生路上 总有人来来往往

爱情也好 友情也罢

说走就走是常态

面对离别 保持淡定

强大的心理准备是你的隐形护盾

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边界感 守护自己的秘密

守住边界 别让情绪泛滥成灾

冲动之下的话语

只会让你能量降低

成年人要学会沉默

守好自己的边界

才是成熟的体现

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精神内守 拥有强大内核

真正的强大 在于内心的自给自足

致虚极 守静笃

减少对外界的期待

向内看 专注自我成长

如此你将拥有

无法撼动的内在能量与稳定性

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任何关系

不抱有期待的时候

反而会更舒服

把期待放在自己身上

守护好边界

保持内心平静与强大

你会发现，世界再喧嚣

你自岿然不动

DIARY

“永远先滋养自己”

当我们消耗大于滋养的关系

就会像漏水的水杯

再满的真心也终会枯竭

每周留3小时完全独处

读半本书也好

看云发呆也好

把自己重新养一遍

当你拥有饱满的灵魂

自会吸引同频的蝴蝶