1️⃣价值观与核心需求 (基础基石)

1、我们各自最珍视的人生价值观是什么？(例如：家庭、事业成功、自由、健康、助人)

2、在亲密关系中，你认为什么是最重要的？ (例如：忠诚、信任、沟通、激情、陪伴、成长)

3、“被爱”对你来说具体意味着什么？需要哪些行动或感受来体现？

4、“安全感”在感情里对你意味着什么？哪些事情会让你感到安全/不安全？

5、 我们表达爱和接收爱的方式是否有差异？ (参考爱的五种语言：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触)

6、 你内心最深处的恐惧是什么？ (尤其在感情方面)

7、你有哪些尚未实现的梦想或人生目标？我如何能支持你？

8、你对“幸福”的个人定义是什么？我们的幸福愿景是否兼容？

9、回顾你的原生家庭，哪些模式你希望带入/避免带入我们的小家庭？

10、 你认为什么是健康的情感边界？我们之间目前的边界设置感觉如何？

2️⃣日常相处与情感连接 (关系润滑剂)

11、最近有哪些瞬间让你觉得特别被爱/特别爱我？

12、我们最近一次的深度交流是什么时候？聊了什么？感觉如何？

13、日常中，我做的哪些小事让你感到开心/被在乎？哪些小事可能让你有点不舒服？(注意措辞，非指责)

14、我们在一起时，你最喜欢做什么？有没有一直想做但还没一起做的事？

15、当你感到压力大或情绪低落时，通常希望我如何陪伴或支持你？(安静陪伴？倾听？给建议？分散注意力？)

16、你觉得我们最近的笑声够多吗？什么能让我们一起开怀大笑？

17、我们是否给予彼此足够的个人空间和时间？你对此感觉如何？

18、有没有什么话题是你觉得我们很难聊或者回避聊的？为什么？(尝试安全地探讨)

19、我们如何更好地处理日常琐事带来的摩擦？ (家务、作息等)

20、你最喜欢我们关系中的哪一点？最希望改进哪一点？

3️⃣未来规划与共同目标 (方向一致)

21、你对自己未来3-5年的职业/个人发展有什么想法？

22、我们对未来的居住地有共同的期望吗？(城市/乡村？定居/漂泊？)

23、关于组建家庭（是否要孩子、何时要、几个、育儿观念等），我们的想法是否一致？ (这是重大议题，需深入多次探讨)

24、我们对财务管理的看法是否一致？ (储蓄、消费观、投资、债务、是否合并财务等)

25、你理想中的婚姻生活（如果考虑婚姻）是什么样的？

26、我们如何平衡未来的事业发展与家庭生活？

27、有没有共同的、长期的人生目标或梦想（如旅行、学习新技能、公益项目）想一起实现？

28、当未来面临重大挑战（如失业、疾病、家庭变故）时，我们希望如何作为团队去应对？

29、我们如何与彼此的原生家庭保持健康的关系和界限？

30、关于未来养老，你有什么初步的想法吗？

4️⃣亲密关系与性 (身心连接)

31、你对目前我们关系的亲密度（情感+身体）满意吗？有哪些地方可以更好？

32、在亲密行为中，你最喜欢什么？有什么新的想法或需求想尝试/沟通吗？(营造安全、开放的沟通环境)

33、当一方有需求而另一方没兴致时，如何沟通和应对更舒适？

34、你认为哪些因素（压力、健康、情绪等）会影响我们的亲密生活？如何共同维护？

35、除了夫妻行为，我们还可以通过哪些方式增进身体的亲密感？(拥抱、亲吻、按摩、依偎等)

36、你觉得我们彼此足够了解对方的身体语言和亲密信号吗？

37、在表达亲密和爱意时，你是否有感到害羞或顾虑的时刻？

38、我们如何保持情感上的亲密，尤其是在生活忙碌或压力大的时候？

39、你对“激情”在长期关系中的角色怎么看？我们如何维系它？

40、有没有关于亲密关系或性的知识/书籍/资源，你想我们一起了解？

5️⃣冲突处理与修复 (关系韧性)

41、当我们争吵时，你最不能接受我的哪种行为/沟通方式？(如冷战、翻旧账、指责语气)

42、你认为我们处理冲突的方式有效吗？有什么可以改进的地方？

43、争吵后，你通常需要什么来修复关系？ (空间？道歉？沟通？行动？)

44、有没有哪次争吵让你至今想起来还觉得受伤或未被理解？我们能否重新安全地谈谈？

45、我们如何做到在愤怒时也能尽量尊重对方？

46、“道歉”和“原谅”对你来说意味着什么？怎样才算真诚的道歉和真正的原谅？

47、当我们意见严重分歧时，如何寻找双方都能接受的解决方案？

48、你认为哪些是关系中的“底线”或“原则性问题”？

49、我们是否给予了彼此足够的情绪安全感，让对方敢于表达不满而不怕关系破裂？

50、回顾我们共同经历过的困难，你觉得哪些经验让我们的关系更坚韧了