01、逆风跑赢岁月，中年不减速。

02、10公里，40岁1颗少年心。

03、汗是中年人的勋章，路是坚持者的诗。

04、跑掉赘肉，跑出棱角。

05、脚步丈量过凌晨四点的城。

06、五公里后，仍是少年。

07、每一步都算数，中年不认输。

08、夜跑清空焦虑，晨跑充值希望。

09、跑道如人生，弯道见真章。

10、逆风三圈，顺遂半生。