比起习惯一个人，更难的是戒掉一个人，你放不下的不一定是那个人，而是残缺不全的自己。

“让人上瘾的任何关系，都不是因为有多爱，而是因为有多值。”

“上瘾本身，就是过度的依赖，对自己或对他人，都是一种捆绑。”

“所谓上瘾，其实就是对方身上存在着你内心深处未被活出的自己。”

“每个人终其一生都在干两件事：获得某些东西、追寻缺失的某些东西。”

“感情中最吊诡的真相是：越想抓住，越易失去；越追求完美，越显苍白。”

“顶级的吸引力，不是两个残缺的人互相依赖，而是两个独立的人彼此成就。”

“寄托可以是万事万物，但一定不能是人，人与人最舒适的关系，就是不要太有关系。”

“每个人都是一座孤岛，但孤独本身就是一种自由，比起习惯一个人，更难的是戒掉一个人。”

“不要把别人放在宝座上，郁金香花丛中站谁都美，你的真心给谁都行，不是你好，而是我好。”

“上瘾的本质是替对方的行为买单，你被捆绑，被无形之中拿捏，注定会收获一段不幸福的结局。”

“永远别把一段关系捧得太高，它不过是生活的一部分。成年人的觉醒，是从对所有关系祛魅开始。”

“最让人上瘾的往往不是酒，而是醉后的眩晕感；最让人留恋的也往往不是爱，而是爱而不得后的幻想。”

“很多时候，不是对方变了，而是你的价值太低，对方不愿再继续演，去强大自己，不要盲目依赖任何关系。”

“真正让人上瘾的，是与自己潜意识渴望互补的特质，是失控感所带来的神秘，以及一个人与自己相处的深度。”

“真心本就不是一场胜负分明的追逐战，而暧昧的游戏确实让人上瘾，但能生根的，一定是那颗敢于拿出来的真心。”

“强迫自己放下曾经的付出跟委曲求全，不再深陷其中，有些坚持不叫做长期主义，有些执着也不叫做真心实意，爱人也不例外。”

“上瘾的关系，你投入的是期待、时间、自我价值认同，却换回一场迟早会停服的限时游戏，这样的感情填饱的是永远寂寞，但却喂不饱真心。”