1、《被讨厌的勇气》：你骂同事拍马屁的样子，像极了买不起貂还嫌别人俗

见不得别人好，那是你心里有泡酸菜缸。

阿德勒老早就看透了，你骂别人什么，自己就缺什么。

就像我闺蜜天天吐槽同事“就会舔领导”，结果她自己半夜三点还在朋友圈晒加班照，配文“努力的人最幸运”。

后来她喝大了才说实话，其实特想被老板夸，就是拉不下脸。

书里说有个大姐天天嫌老公冷漠，咨询师一句话给她整破防了：“你先照照镜子，你给过他好脸吗？”

这大姐才发现，自己早把“独立女性”的标签焊死在脸上，连句“想要抱抱”都说不出口。

看别人不顺眼？那是你把自己活拧巴了！

2、《原则》：你吼下属拖延的时候，像不像当年挂科赖网吧网速的你？

谁年轻时候没当过混子？装什么大尾巴狼。

桥水基金大佬达利欧在书里自爆黑历史：有回把拖延症下属骂得狗血淋头，晚上复盘突然想起二十岁的自己——明明方案没写完，还跟室友开黑到凌晨三点。

那些让你原地爆炸的缺点，要么是你曾经有过的，要么是你想有不敢要的。

就像我表姐总嫌姐夫管太宽，直到有天发现她手机里装了三个查岗APP。

现在她二婚了，新老公晚上应酬超半小时，她能把人家微信步数刷出火星子。

骂别人有多狠，对自己就有多怂。

3、《自卑与超越》：朋友圈骂绿茶婊的，收藏夹都藏着变美攻略。

缺啥炫啥，恨啥怕啥。

阿德勒在书里说透人性，越是跳脚骂街的人，裤衩底下越漏风。

就像微博上那些天天喷“凤凰男”的账号，点进去十条有八条在哭穷；抖音里骂“装逼犯”的键盘侠，收藏夹里全是《三天学会哲学史》。

有个实验特损：让人评价“自私鬼”时，仪器显示他们瞳孔地震——这不就是做贼心虚吗？

就像我那个天天说“有钱人都脏”的亲戚，彩票开奖时比谁都虔诚。

你骂别人的每句话，都是在给自己写举报信。

三招治好自己的“红眼病”

“照妖镜疗法”（来自《原则》）：每次想骂人时，立刻打开手机自拍——瞅瞅镜子里那个咬牙切齿的丑样子，比骂啥都管用。

“对号入座***”（《被讨厌的勇气》教我的）：把“我讨厌TA______”改成“我害怕自己______”。比如“我讨厌同事抢功劳”=“我害怕自己不够牛逼”。

“破罐子破摔”（《自卑与超越》黑科技）：大大方方承认“对啊劳资就是虚荣/懒/怂”，说完你会发现——根本没人care你的缺点！

写在最后：

那个让你恨得牙根痒痒的人，其实是老天爷派来的快递员——他送来的包裹里，装着你死活不敢签收的自己。

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