三十、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

三十一、做一艘小船，让它载着我思念的心，划向远方的你，送上我温柔的吻，解开你眉间的忧，赶走你心中的愁。