01、把"随便"换成"听你的"

把"我不会"换成"我可以学"

把"听懂了吗"换成"我说明白了吗"

02、当别人说"你真瘦"时

高情商回应："你最近状态真好，皮肤都在发光"

（把焦点转移到对方身上）

03、被夸"你好厉害"时

高情商回应："还不是因为有你在旁边指导"

（用感谢拉近距离）

04、遇到尴尬场面时

高情商化解："这让我想起上次朋友聚会时发生的趣事，咱们可以借鉴一下"

（用故事转移注意力）

05、拒绝请求时

高情商表达："我特别想帮你，但这次实在有其他安排，下次一定提前预留时间帮你"

（先共情再拒绝）

06、听到别人抱怨时

高情商回应："换成是我可能也会难受，这件事确实不容易处理"

（用认同建立信任）

07、别人分享好消息时

高情商祝贺："这肯定是你努力的结果，我就知道你能做到"

（把功劳归给对方）

08、被问隐私问题时

高情商转移："你怎么突然关心起这个啦？是不是最近有什么新计划？"

（用反问化解压力）

09、表达建议时

高情商方式："或许可以试试从另一个角度切入，你觉得呢？"

（用商量语气代替说教）